Zur Stärkung der Bauch- sowie Lendenmuskulatur.
Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Schulterschmerzen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.
Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden.
Drucken Übung Zur Stärkung der Gesäß- sowie Oberschenkelmuskulatur. Beachte ACHTUNG bei Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für…
Drucken Übung Zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit bzw. Dehnung der Brustmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen…
Drucken Übung Zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur (Brust-, Schulter-, Trizeps-, Bauchmuskulatur) Beachte Nicht geeignet für Menschen…
Drucken Übung Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen,…
Drucken Übung Zur Stärkung der gesamten Bauchmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen…
Drucken Übung Zur Stärkung der gesamten Gesäß- sowie Beinmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit…
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