Wenn´s mal sehr schnell gehen muss … Dieses Rezept ist von EAT4FUN – Diätologen erprobt. Schwierigkeitsgrad: leichtKalorien pro Portion: 600 kcal (für Diabetiker 2 BE)Zubereitungszeit: 10 min.Preis: ca. € 2,00 Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale Bioqualität1 Jungzwiebel1 EL Öl zum Anbraten3 Eier1 TL Kürbiskerne1 TL KürbiskernölSalz, Pfeffer1 Scheibe Brot 50 g ZubereitungJungzwiebel…
Maria, 47 Jahre / Anita, 20 Jahre Eigentlich hatte ich keine Lust mehr zum Abnehmen und das Thema „Normalgewicht“ schon abgehakt. Ich koche und esse gerne im Kreise meiner Familie und jeden Abnehmversuch empfand ich als Minderung meiner Lebensqualität. Vor allen Dingen hielt ich keine Diät lange durch … Im heurigen Jahr legte auch meine…
Günther, 50 Jahre Als ich mit meinem Internisten vor ungefähr einem Jahr über die von Übergewicht ausgehende Belastung für meine erkrankten Herzkranzgefäße und den Stoffwechsel sprach, gab er mir den Tipp mich mit dieser Thematik vertrauensvoll an Alexander Osl zu wenden … Im Zuge eines Erstgesprächs lernte ich nun Alex kennen, und wir sprachen sehr…
Margarethe, 10 Jahre Margarethe zeichnete nach ihrem erfolgreichen Abnehmen dieses Bild und stellte es uns zur Verfügung, um andere Kinder zu motivieren.Danke, Margarethe!
Elisa, 20 Jahre Arzt und Diaetologe haben wir geholfen … Am 2. Juli 2008 war es für mich so weit. Es wurde bei mir eine Magenbypass Operation durchgeführt. Ich habe mir diese Entscheidung gut überlegt und lange geplant. Vor allem die Unterstützung meiner Familie gab mir viel Mut nach dem komplizierten Eingriff. EAT4FUN Coaching war…
Hermine, 59 Jahre Interview mit Frau Hermine von Wolfgang Grünbart, Diaetologe Wolfgang:Warum haben Sie sich für eine Ernährungsberatung entschieden? Hermine:Ich will schon seit 10 Jahren abnehmen und hab schon einiges ausprobiert (Montignac, Glyx – Diät). Aber geholfen hat dasalles nicht viel! Daher wollte ich bewusst etwas machen und suchte professionelle Unterstützung Wolfgang:Was ist das Wichtigste…
Annemarie, 26 Jahre Mein Kopf surrte – bis ich endlich eine Ernährungsumstellung begann. „Iß abends keinen Salat!“ – „Wassermelonen haben einen schlechten glykämischen Index!“ – „Nicht zu viele Kohlenhydrate!“ – „Als Sportler benötigst du viele Kohlenhydrate!“ – „Mais macht dick!“ – „Eiweiß ist das Zauberwort!“ – „Laß das Abendessen weg und du nimmst ab!“ –…
Silvia, 22 Normal essen erlaubt … Liebe Leser und Leserinnen, schon seit ich klein war hatte ich mit meinem Gewicht zu kämpfen. Jegliche Diäten halfen nichts. Ich schrieb mich beim Fitnessstudio ein, da ich mir einbildete, wenn ich hart trainiere und nichts esse bzw. mich an einem strikten Ernährungsplan halte, der für Stars kreiert wurde,…
Gertraud, 58 Schluss mit Diäten. Ich war schon ein „gut ernährtes“ Kind. In meiner Jugendzeit machte ich laufend sinnlose Fastenkuren. Das Gewicht wurde aber eher mehr … Nach den Geburten meiner drei Kinder – Gewichtshöchststand – machte ich mehrere Diäten, die nur kurzzeitige Erfolge brachten. Ich hörte einige Erfolgsmeldungen von EAT4FUN. Lange kämpfte ich mit…
Familie M.: Evi, 39 Jahre / Gerhard, 44 Jahre / Sohn Mario, 12 Jahre Interview mit Frau Evi von Alexander Osl Alexander:Warum wolltest du abnehmen? Evi:Im Dezember 2005 hat mir mein Skianzug nicht mehr gepasst, da hab ich zu mir gesagt: „Jetzt muss was passieren!“ Ich habmich im Spiegel nicht mehr anschauen können. Alexander:Wie bist…