Hallo, ich bin´s wieder: Tina
Ich hab seit Oktober 2015 mein Leben wieder aktiver und gesünder gestaltet und mein Gewicht damit reduziert. Hab wieder mega Spaß an sportlichen Aktivitäten gefunden und liebe es, immer wieder Neues auszuprobieren. Meine Essgewohnheiten habe ich auch wieder in den Griff bekommen und ich liebe es, meine regelmäßigen Mahlzeiten mit Genuss zu mir zu nehmen.
Hier meine ersten Tipps für dich, …
… wie man mit einer regelmäßigen Bewegung und einer bewusst gesunden Ernährung aktiver im Leben steht und dabei Spaß daran hat:
- Fang heute gleich damit an und verschiebe es nicht auf morgen.
- Beginne ganz einfach mit einem Waldspaziergang alleine ohne Handy.
- Lass den Gedanken freien Lauf, die Seele baumeln, atme tief durch, schließ die Augen und genieß die Stille.
Das ist der Anfang! Du wirst sehen, wie gut es tut, einfach mal weg vom Alltag und rein ins Paradies!
So ein einfacher Waldspaziergang ist schon ein guter Start in ein bewusst aktiveres Leben.
