Zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit bzw. Dehnung der Brustmuskulatur
Nicht geeignet für Menschen mit starken Schulterproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.
Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden.
Drucken Übung Zur Stärkung der Gesäß- sowie Oberschenkelmuskulatur. Beachte ACHTUNG bei Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für…
Drucken Übung Zur Stärkung der Bauch- sowie Lendenmuskulatur. Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken…
Drucken Übung Zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur (Brust-, Schulter-, Trizeps-, Bauchmuskulatur) Beachte Nicht geeignet für Menschen…
Drucken Übung Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen,…
Drucken Übung Zur Stärkung der gesamten Bauchmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen…
Drucken Übung Zur Stärkung der gesamten Gesäß- sowie Beinmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit…
Drucken Übung Stärkung der Bauchmuskulatur! Beachte Für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie für Frauen nach…
