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Warum empfehle ich dieses Buch? Eigentlich sagt dieses Buch: „Akzeptiere dich so wie du bist, du musst nicht abnehmen!“ Was dieses Buch von anderen ähnlich gelagerten Lebenshilfebüchern unterscheidet, ist die Aussage, sein Leben jetzt zu beginnen und die Entscheidungen, die man im Leben zu treffen hat, nicht von der Waage abhängig zu machen. Zuerst kommt…
Das Gerücht, Cola würde Fleisch zersetzen, wurde in den USA in den 1950er Jahren von Konkurrenzunternehmen des Coca-Cola-Konzerns in die Welt gesetzt, um dessen Erfolg zu bremsen. In Wahrheit hat Cola auf Fleisch dieselbe Wirkung wie Wasser auf Gummibärchen. Es lässt sie aufquellen.
Dieses Rezept ist von EAT4FUN-Mitarbeitern erprobt. Schwierigkeitsgrad: mittelKalorien pro Portion: 500 kcal (für Diabetiker 3,7 BE)Zubereitungszeit: 35 MinutenKosten pro Portion: ca. € 1,00 Zutaten für 1 Portion: Wir empfehlen regionale, saisonale BioqualitätFür den Teig:60 g fein gesiebtes MehlCa. 50 ml Wasser1 TL Öl1 Messerspitze SalzMehl zum ausarbeiten Für die Spinatmasse:60 g Blattspinat frisch oder tiefgekühlt50…
Gerade jetzt ist ein starkes Immunsystem besonders wichtig! Es schützt zwar nicht per se vor einer Ansteckung durch ein Virus, das das Abwehrsystem des Körpers noch nicht „kennt“. Ein gesundes Immunsystem kann aber bereits bekannte Viren und Bakterien besser bekämpfen und damit weitere Komplikationen vermeiden. Und so geht´s … Vitamine tankenBallaststoffreich essenFette Fische und Sonne…
Mein Artikel „Gesund ohne Vitamintabletten“ hat sich mit den Fragen beschäftigt, ob die normale Ernährung ohne Vitaminzusätzen ausreicht, um gesund zu bleiben und ob eine Überdosierung an Vitaminen krank machen kann. Heute gebe ich dir 5 Tipps, wie du dein Immunsystem für den Winter stärkst. Tipp Nr. 1: Kartoffeln und Kraut für viel Vitamin C!…