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Übung Zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur (Brust-, Schulter-, Trizeps-, Bauchmuskulatur) Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Schulterschmerzen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Noch mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Zur Stärkung der gesamten Bauchmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase. Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Zur Stärkung der gesamten Gesäß- sowie Beinmuskulatur Beachte Nicht geeignet für Menschen mit starken Rückenproblemen, Knieproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier
Übung Stärkung der Bauchmuskulatur! Beachte Für Menschen mit starken Rückenproblemen sowie für Frauen nach der Schwangerschaft mit einer Rektusdiastase.Diese Übung sollte nur nach Absprache mit einem Arzt bzw. einer Ärztin durchgeführt werden. Hannes WechselbergerDiaetologe und Crossfit© – Trainer Mehr Trainingsvideos findest du hier